午後くらいから激しい筋肉痛。下りランニングは筋肉痛になりやすい。
2022-23 出場のレースオンボード動画
涸沼 https://youtu.be/Bfm1hW65YPM
取手 https://youtu.be/TzNqK3soW4o
東京 https://youtu.be/CL8zcpLr31o
中井 https://youtu.be/tP5PYxo9-70
大洗 https://youtu.be/Ztkc__V5e6M
蔵王 https://youtu.be/Lsw2UuoBBOg
千葉 https://youtu.be/QfBhWB-piH4
福島空港 https://youtu.be/xsfI7XYWfyo
宇都宮 https://youtu.be/kC6-ZtfPxBk
上山田 https://youtu.be/kZ2TLrCEZCw
南ケ丘 https://youtu.be/hOZ9OuPnf-g
野辺山 https://youtu.be/AY24KFdYeVI
亘理（レース動画なし）
牛日記
