4時起床。4時30分からZZRC Happy Hour (C) on London 8 in Londonに参加。右ふくらはぎに違和感を感じる。ほどほどに走る。56分でやめて、レースへ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/DnBFYXDLLxb
5時31分からはRace: EVO CC Sprint Race Series (B) on Gotham Grind in New York スタートから楽な感じしたが、6分経過でペース上がって10分で遅れた。無理しても仕方ないので1周したところでやめた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/1HYF01RLLxb
牛日記
