金曜日 JETTベースライド

3時50分起床。4時35分からJETTベースライド

JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B)に参加。

テンパスフラットコース4周。Bなのに最初からつらい。心拍もレース並みに高い。とりあえず完走できたけど、心拍120くらいまで下がるまではBかな。

ストラバデータ

https://strava.app.link/2R3rhW0Fakb

今日は暑かった。日中は夏のようだった。

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/10/08/220000