3時50分起床。4時35分からJETTベースライドJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B)に参加。テンパスフラットコース4周。Bなのに最初からつらい。心拍もレース並みに高い。とりあえず完走できたけど、心拍120くらいまで下がるまではBかな。ストラバデータhttps://s…
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