夕方から移動なので休暇取得。
3時50分起床。4時38分からJETTベースライド。4.0-4.5w設定。ひたすらついていくだけ。昨日やぎさん行ったので身体が整ったのか、心臓の動きが良い気がする。残り2キロのフリーでスプリント。600メートルから出たが、一瞬だけ先頭引いておわった。レベル違いすぎ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/kOkMO340xhb
8時からミートアップ。ワトピアメガプレッツエル108キロ。表裏エピックKOMと表裏ズイフトKOM、ボルケーノKOMとたくさん登った。GTローラーでやったからあまり関係ないけど。
夕方から福島に移動予定。
ストラバデータ
https://strava.app.link/vqJfR9kqyhb
ローラー後、洗濯してコインランドリーに。
15時過ぎに福島須賀川へ出発。那珂から一般道利用で19時30分にウイングインターナショナルに到着。夕飯はゆめぜんで。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/07/02/210000
