sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

日曜日 JETTエンデュランス100キロとロード50キロ

4時20分起床。JETTエンデュランス100キロ。5時05分スタート。グレーターロンドンとボックスヒルを5回登るコース。登坂の1.3.5はフリー。巡航は3.0程度でちょうど良い。残り2キロはフリーで早めに駆け出したら、残り400で失速しておしまい。少し右膝が痛くなってきた。

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ストラバデータ

https://strava.app.link/1YNiwIo6hgb

朝ご飯食べてから今度はロードへ。追い風区間が多く、タイムは良かった。帰り間際に雨が降り出した。

https://strava.app.link/QXSwshluigb

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