3時45分起床。4時20分からLTインターバルたいした強度ではないのだか、エルゴモードで負荷がかかり、やらされる感がありきつい。なんとかこなして3分後にロンドン5周レース。
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久しぶりにロンドン5周レース。うまく先頭に乗れて走れた。残ったのは30名くらい。最後スプリント考えて出し惜しみしてたら残り1キロで遅れた。14秒遅れで9位。総合だと24位。坂は毎回6.0〜7.0くらい出ていた。
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牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/01/21/220000
