3時45分起床。4時20分からLTインターバルたいした強度ではないのだか、エルゴモードで負荷がかかり、やらされる感がありきつい。なんとかこなして3分後にロンドン5周レース。ストラバデータhttps://strava.app.link/2IWdsFd7cdb久しぶりにロンドン5周レース…
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