6時起床。6時30分から朝食。昨日少し雪降ったようだ。8時過ぎに会場着。10時45分からの試走はせずに、ピットに自転車置くついでにキャンバーだけ走っておく。女子のスタート見送りしてから、自分のレース準備。
ローラー20分くらい回して、300W、30秒くらいを3回ほどやっておく。アスリチューンカフェインをスタート30分前に摂取。アップオイルはスポーツバルムのレッド3。ホテルで7時頃に塗っておいた。
スタートはC2の30秒後。2戦連続でまさかのホールショット。
今年の4月から始めたズイフト。グループライドやレース出ていると、アップからカウントダウン、スタートの加速とか毎日のようにルーティンでできるので、直接関係ないけどCXのスタートが良くなってきている気がした。
キャンバーの入り口でC2に追いつく。3人で渋滞に突入。うまく抜けられて1周目は先頭通過。その後少し休みたいときに、生田目さんに行かれてしまい、その後はどんどん差を広げられてしまい、実力差を感じた。
機材メモ
シラクノーマル1.75bar
46x 36 12〜36
最後の坂だけインナー使用。メリノソックス履いていたが、ローラー前に滑りどめのある普通のアールエルソックスに変えた。スタート前にもオイル塗りたしたいくらい寒かった。ローラー前にもトイレの往復で斜面ランニング的な動きもしておいた。
長袖ジャージ2枚重ね、バフ使用。起毛タイツ。
風が冷たく、顔が冷えたのは初めてだった。
風速は10メートルくらいあったらしい。
レース動画 その1
その2
4時近くに会場をあとにして、成田に19時頃戻ってきた。ベイシアで買い物して夕飯にした。夕飯前の体重は51.2キロ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/ic0BCUk5scb
