レース動画
ストラバデータ
機材メモ 4号車エピス 46x39 11〜34
シラクCX前後1.66bar
6時起床。7時から朝食。ペンションで用意してもらった。8時に宿を出発。風あって寒い。
レース時の服装。
7分裏起毛パンツにスポーツバルム10-5度用。
薄長袖と長袖ロビロン。ディフィートの軍手。
上は少し暑かったので途中でファスナー下げた。脚はちょうど良かった。
4周レースで残り1.5周で腰が張ってきてペース落ちたが最後までもった。
1時間前にアスリチューン赤。
16時過ぎに会場をあとにして、ノンストップで20時過ぎに自宅近くのベイシアに到着。買い物してから帰る。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/11/27/220000
