sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

木曜日　ワークアウト＋ロンドン5周レース

3時40分起床。4時20分からグループワークアウト。

ストラバデータ

https://strava.app.link/ziSteCh7g9


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インターバル3分で

5時20分からロンドン5周レース

ストラバデータ

https://strava.app.link/eeadFTe7g9

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