sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

曇りだし、気温低いし、風があるのでインドアで。早起きできたので6時30分からの100キログループライドに参加。あまり食べないで始めたのでローラー回しながらパンとか煎餅とか補給。残り10キロが果てしなく長く感じた。明日は自転車休みにする。ローラー終了後の体重は50キロちょうど。

ストラバデータ

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牛日記