月曜日と火曜日

月曜日 朝は雨。歩き通勤。週末の疲労もあまり感じない。きっとあとから来る。

火曜日 風が冷たいので、仕事の後にGTローラー1時間。適当に回して、10分を1回だけ。

負荷50 ギヤ50x17で190ワットくらいで入り、8分で失速した。平均175ワット。