月曜日 週末の片付け 自転車1台整備
火曜日 ローラー60分軽く回してから自転車2台整備。ペダル、ヘッドなどにグリス補充。あと残り2台。
水曜日 仕事のあとにGTローラー。30分回してから40秒→20秒レストを45回。合計80分
グラフは水曜日のもの。
月曜日 週末の片付け 自転車1台整備
火曜日 ローラー60分軽く回してから自転車2台整備。ペダル、ヘッドなどにグリス補充。あと残り2台。
水曜日 仕事のあとにGTローラー。30分回してから40秒→20秒レストを45回。合計80分
グラフは水曜日のもの。