sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

火曜日

仕事のあとにGTローラー。20分×2。1回目は負荷レバー真ん中。
2回目は10分を負荷最大。残り10分を負荷真ん中で。
合計1時間15分。TSS85