木曜日

早番勤務のあと、30分くらい寝てから自宅でGTローラー。昨日と同じメニューで、8分を2回やったところで
挫折。最大心拍は162まで。パワーのわりにあまり上がらない。
明日はスターライト幕張の設営に行く。