木曜日

早番勤務のあとに練習。昼間はかなり雨が降った。夕方小雨の中、シングルスピード（39×15）でスタート。
すぐに雨も止んで晴れ間も出てきた。いつも通り6.6キロから18号、1キロを1回やって63号から青山経由で帰宅。
本日の走行　61キロ


平坦のようで、こうやってみるとグラフで見ると意外と登り降りがあったりする。標高差計は480ｍくらい。