出勤前に練習。4時30分起床で5時15分スタート。8月より15分遅れで進行。まだ暗いのでちょうど良い。6.6キロは前半5分を先頭で。10分過ぎたところでまた交代。1キロは50×17で2回。63号からいつもどおり青山新田を経由して合計65キロほど。 ラップ2，3，4は6.6…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
