sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

土曜日

sudouman2012-03-24

今日は多摩東公園までクルマ移動して選手と練習。
城山湖から牧馬峠、大垂水峠
春のセミクラッシックコース?を走ってきました。
高校生のころから30歳くらいのころまではよく走った定番コースでしたが、
当時より坂の傾斜が上がったのでは?というくらい弱っていました。
今日は天気予報が外れ、走行中の半分くらいが冷たい小雨の中走ることになりました。
帰りの連光寺では本格的な雨に。その後は急に晴れたりとか変な天気でした。

本日の走行 約90キロ(パワータップは使用せず、53×39 12〜23)

牧場峠   12分16秒 +212m 平均勾配7.4%
大垂水峠  12分32秒 +192m 平均勾配4.9%