sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2008-07-01から1日間の記事一覧

火曜日

平日朝練 30分16秒 (平均心拍157)38km/h 夕方も3キロコースで4キロ走って2キロ休みを2回。 疲れている気がするので坂を適当に流して終わりにしました。本日の走行 70キロ