火曜日

今日は佐倉集合で霞ヶ浦（阿見）往復。
往路は３人で。
1時間56分（27.89km/h.150ワット.HR125)
復路は江戸崎から成田まで１人で。
本日の走行　110キロ
夜は久しぶりにジムでウエイトトレーニングをしました。