sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

今日は佐倉集合で霞ヶ浦（阿見）往復。往路は３人で。 1時間56分（27.89km/h.150ワット.HR125) 復路は江戸崎から成田まで１人で。本日の走行 110キロ夜は久しぶりにジムでウエイトトレーニングをしました。