今日は下総トレーニングレースに。 スキル練習と25周回の模擬レースに参加 平均179.9ワット 最大682ワット HR167.2往復含めて90キロくらい乗った。 久しぶりのロードはかなりきつい。 でも足りないのはこの部分だと思う。 夕方6時から浦和でチームの忘年会。…
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