今日も神崎コース（約26.5km）を4周しました。前回よりは風があったかも。
コース図
http://m.alpslab.jp/r/m/5aCkSHqj3HwSeW3xrUtL6A
走行中に摂取したもの。
水500cc トリプルカーボ500cc（水はスタート前に500cc補充で合計1リットル）
アミノバイタルゼリー×１、黒平まんじゅう×３、アメ玉×１
微糖缶コーヒー（1周目完了時）、ペプシNEX（3周目完了時）に自販機で購入。
本日の走行 154キロ（5時間32分）
ちょっと休んでからジムへ。上半身を中心に軽めのウエイトを行ないました。
