もてぎ7時間。264キロ走りました。総合14位。ソロでは7位。もちろん表彰は6位まで。
とりあえずメモ。
自宅からコースまで2時間30分。3時間見ておけばまず大丈夫。
BOMAアルマー 53×39 12〜25
空気圧7.4 BOMAチューブラー38と50
始めて走ったもてぎは下りと平坦ばかりの印象。苦手なところばかり。脚も回らなくなってきたしクランクを短くして高速対応することも必要かも。
レース中食べたもの
水750 トリプルカーボ500
パワージェル×3
パワーバー×2
ウィダープロテインバー×1
一口ようかん×4
アミノバイタルゼリー×2
服装
アームウォーマーに半袖短パン
クールメッシュアンダー。
脚全体にスポーツバルム3
先週から風邪気味でなんとなく暑いような寒いような感じ。アームウォーマー下げたり上げたり。
