とりあえずメモ。 17周＝102キロのレース 1人逃げ、あとは集団でスプリント。 補給 ボトル水500 トリプルカーボ500 パワージェル×3 ミニようかん×1 パワーバーは使わなかった。 朝食は7時から軽めに。30分位前にバナナと小さいパン1つずつ。 アップは試走で…
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