土曜日

予定より少し短くなりましたが
近くの周回コースで練習しました。
今日はラクに走れるペースをレースレベルまで引き上げる
ということで強度はかなり低めの設定としましたが
終わってみると結構脚が残ってなかったのでした。

3キロ×10周
11キロ×5周
最後はスプリント練習？数本でした。

本日の走行　約130キロ