3キロ周回コースで走りました。24周回ということでしたが、23周でおしまい。
まったく走れませんでした。
頭痛いし、カラダ凝りすぎ。ラップタイムを見ると特別速いわけではないので単なる練習不足だったりと。ローラーと実走のパワー値のズレも比較できたので、練習時間足りない分は練習の強度管理をしっかりとして地道にローラーとウエイトでパワーアップを図る予定。
本日の走行 90キロくらい
夜は買い物のついでにジムへ行って、ほぐし程度に上半身のみのウエイト。
週明けにでも鍼にでも行ってリセットしたいです。
ちちフェス終了後、57キロあった体重はようやく55キロ台まで減少。あと2〜3キロか。
明日はシクロクロスの世界選手権選考レース。
ＲＧＪは福本、武田の2名が参加予定です。
場所は富士朝霧高原ふもとっぱら。
10時50分スタートです。
