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夜練に参加。染井野まで遠征。
本日の走行　７０キロ　３時間。
すっかりオフシーズンを満喫しております。
秩父のコピーを取りにセブンイレブンまで。
帰りにポテトチップとアイスを購入。
もちろん食べました。
現在１時過ぎてます。
こんな生活ではダメですね。

どっかの陸上の監督が言ってたけど、「１日で練習できる時間というのは数時間。１日は２４時間しかない、練習時間以外の残りの時間をいかに過ごすかがポイント」
栄養、休養、睡眠、その他工夫しなけれればならないことはたくさんあります。

八幡浜のリザルトがでていました。
http://www.bicycle-photos.com/jma/result/2005/j2yawata/elt-m.htm
これで全日程が終了。

今年のJCFMTBナショナルランキングは30位で確定しそうです。
http://www.bicycle-photos.com/jma/result/2005/finish/index.htm