今日は1人で冒険ランドへ。行きは軽いダッシュを繰り返しながらコースまで。コース練習を1時間ほど。こちらも短い加速を中心に。階段とかも少しやっておく。自販機休憩くらいでコンビニとか寄らずに帰宅。午後は高速バスで丸の内クリテ観戦へ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/exBNGAJOvxb
牛日記
今日は1人で冒険ランドへ。行きは軽いダッシュを繰り返しながらコースまで。コース練習を1時間ほど。こちらも短い加速を中心に。階段とかも少しやっておく。自販機休憩くらいでコンビニとか寄らずに帰宅。午後は高速バスで丸の内クリテ観戦へ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/exBNGAJOvxb
牛日記