月曜日 ZSUN Sunday Social Ride (D)

3時45分起床。4時10分から
ZSUN Sunday Social Ride (D)
2.2-2.4で90分のライド。アップなしなのできつい。いくつかのグループに分かれて走る。1時間くらいしたらペースが緩みまとまってきた。回復走のわりには疲れた。

ストラバデータ

https://strava.app.link/e6XpO9lHblb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/11/15/220000