木曜日 練習休み

6時20分起床。今日は練習休み。しかし3時過ぎると自然と目覚める。習慣とは不思議なものである。朝走らないだけでもだいぶ休める気がする。きっと明日のほうが疲れているはず。歳なので毎日軽くでも動かしていないと固まってつらいようになってきた。

仕事のあと夕飯前に　やぎ整骨院に。