今日も雨。5時起床。6時からズイフトで
101キロのグループライド。速度の指定があるのだか、かなり速い。とりあえずついていくも40キロほどで脱落。6人で交代しながら集団を待つ。50名くらいの集団が来たのでそれに乗る。最後はスプリントになる前に踏んで、集団4位くらいでゴール。24位
ストラバデータ
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お昼くらいにやぎ整骨院に。
15時くらいからズイフトまたやる。
L'Etape du Tour Stage 3 - Open
スタートから300位くらいで入ったらオーバーペースで20分くらいでおわり。あとは流して完走。アウター50だと重いし、インナー34だと、14トップなのでギヤ足りない。
前回と同じく、92分少し切るくらい。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/07/18/210000
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