木曜日 朝練 多古高の坂×4

今日から仕事。5時前に起きる。エコマインコースから
多古へ。牛尾から多古まで4分51秒。ジュース飲んでから
多古高の坂×4。ラップ6.8.10は2.3.4本目。写真データは4本目。
帰りがけに坂駆け上がりダッシュを2回。
東峰神社のほうを回って、ミニストップ寄ってパフェ食べて
から帰宅。