火曜日 シクロクロス練習とワクチン4回目

6時起床。朝は雨降ってたけどすぐにやんだ。 8時20分からシクロクロスで多古方面へ。芝生の坂を繰り返し20分くらい。吉田坂と豚の坂で舗装路坂道ダッシュを2本。多古の道の駅で休憩。空港から根木名川で帰宅。午後はワクチン接種でボンベルタへ。

ストラバデータ

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牛日記

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