今日はシクロクロスでロード練習。多古橋川の砂利道と根木名川の砂利道をつないで約50キロほど。帰ってきてから3キロランニング。牛日記https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/02/20/220000ストラバデータhttps://strava.app.link/7c8zwB2Ld4
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