過去のデータまとめ

過去7年間（2011〜2018）からのレースと練習データ。
緩やかに下降中。

夕方からロードへ。昨日のコースを延長。
45号をまっすぐ行って、はにわ道へからさくらの丘へ。
時間は1.5時間で短めだけど、
出だしの10分と終わりの10分以外は全て踏めるので
練習効率は良さそう。
帰りの高速側道登りで30秒走。