木曜日 神崎1周28キロ

仕事のあと、ライト点けて神崎1周。
全部で2時間20分、52キロ。青山の先の坂でガサガサと
不気味な音がしたので
暗闇を全速力で逃げる。たぶん今日の最高心拍数はここ。