sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

仕事のあとにロードへ。51号で伊能交差点から神崎コース。青山の坂（ラップ5）は34×23で回してみた。ラップ7は青山のいつもの駆け上がりで1分走。正確には59秒を平均400ワット。あとは適当に流して帰ってきた。