2013-07-10 水曜日 出勤前に練習。67キロほど。今日もビニールハウス周回。12周した。あとでパソコンで見るときつさのわりにパワー的にはたいしたことない。300Wを超えてる時間は1周につき50秒程度しかない。5分40秒くらい踏んで3分休みの繰り返しだがあまり効率よくない気がしてきた。