月曜日と火曜日

月曜日は日勤で勤務。買い物に行ったりしたのでトレーニングなし。
火曜日は早番で勤務。クルマの保険の更新と車検のためクルマを持ち込み。
夜になってからローラーでトレーニング。10分を2回。