sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

月曜日は日勤で勤務。買い物に行ったりしたのでトレーニングなし。火曜日は早番で勤務。クルマの保険の更新と車検のためクルマを持ち込み。夜になってからローラーでトレーニング。10分を2回。