2007-01-06 土曜日 雨ですね。今日は仕事なのです。 でも計画的に練習が進んでおります。 写真は11月からの練習強度指数。(1週間の合計) 11月11日〜26日はオフ。 このパターンだと3週間サイクルのようです。