2009-11-25から1日間の記事一覧
ちょっと間があいてしまいました。今日から練習再開。 仕事のあとに油圧固定ローラーをしました。20分アップ #1 6分走 183ワット HR136 82回転 (2分休み) #2 6分走 198ワット HR149 93回転 (12分休み) #3 6分走 188ワット HR143 87回転 (6分休み) …
ちょっと間があいてしまいました。今日から練習再開。 仕事のあとに油圧固定ローラーをしました。20分アップ #1 6分走 183ワット HR136 82回転 (2分休み) #2 6分走 198ワット HR149 93回転 (12分休み) #3 6分走 188ワット HR143 87回転 (6分休み) …