水曜日 GTローラー5分×3

今日から50×18で。負荷レバーは50パー、レストは50×21で。2本目から微妙な感じ。3回目は踏めなくなって終わり。

明日は50×19で5回やる。少しずつ身体を騙して負荷をかけていきたい。