6時20分起床。GTローラーで練習。30分かけて110回転出るまで回す。ワークは負荷レバー50パーにして、50×19で5分を5分レストで5回。レストは負荷レバーをゼロで。グラフだとわかりづらいけど、今日は最初だけ。後半盛大に失速した。
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