sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2019-02-07から1日間の記事一覧

木曜日 GTローラー5分×3

6時15分起床。30分回してから、5分を5回の予定で始める。4回目は踏めずに失敗。流して終わりにした。ギヤ50×19.負荷レバー50