4時起床。4時35分から JETT Base Ride (B) on Douce France in Franceに参加。スタート10分前から回す。Bだと入りが3倍からだからもう少し早くから回しておきたいが寝る時間なくなるのでしょうがない。30分たったら少し楽になった。1時間過ぎからきつくなり始めたが完走できた。14位。174w 3.2倍。最後は心拍178とか。身体に悪い。
ストラバデータ
https://strava.app.link/HG924cl5dyb
仕事のあとはやぎ整骨院へ。
次回は4/7
