火曜日 茂原から長柄

5時起床、6時20分ごろにスタート。週末乗ってないし、仕事も落ち着いているので休暇取得でロードへ。クルマ移動でオリンピックのコースとか行こうと考えたけど、暑いし疲れるからやめた。いつもの長柄コースで休憩多めにして、エアロビ坂だけ踏んで、自己ベスト更新。3分57秒。13時前に帰宅。

ストラバデータ

https://strava.app.link/SnVuhEzk2hb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/07/20/220000