葛尾村トレーニングキャンプ

5時30分起床。ガソリン入れたりしてから出発。田村インターまでは休憩なしで。リオンドールで買い出ししてから、すき家で朝ごはん。11時前にあぜりあ着。12時くらいから、雨なのでマウンテンバイクでオンロード練習。真ん中の道から、もりもりランドへ。

北側と南側を2回ずつ。

マッサージオイル塗りすぎてお風呂が痛い。